रनिंग पेस कैलकुलेटर

इस कैलकुलेटर के बारे में

यह कैलकुलेटर दूरी और समाप्ति समय को, दूरी, समय और गति के बुनियादी संबंध का उपयोग करके, आपकी दौड़ की पेस (प्रति किलोमीटर या मील) और औसत गति में बदलता है। सिर्फ पेस बताने से आगे बढ़कर यह उसी पेस को मानक रेस दूरियों — 5K, 10K, हाफ-मैराथन और मैराथन — पर लागू करके दिखाता है, ताकि आप देख सकें कि ट्रेनिंग की पेस पूरी रेस में क्या नतीजा देगी।

दौड़ने वाले इसका उपयोग कसरत के बाद यह दर्ज करने के लिए करते हैं कि दौड़ कितनी तेज़ रही, और रेस से पहले ऐसी लक्षित पेस तय करने के लिए जो मनचाहा फिनिश समय दे सके। कोच और रनिंग ऐप भी पेसिंग रणनीति बनाने में यही गणित इस्तेमाल करते हैं, क्योंकि प्रति किलोमीटर एक जैसी पेस बनाए रखना अक्सर सिर्फ अंदाज़े से दौड़ने से बेहतर होता है, खासकर लंबी दूरियों में जहां शुरू में तेज़ भागने से अंत धीमा हो जाता है।