เครื่องคำนวณน้ำในร่างกาย

เกี่ยวกับเครื่องคำนวณนี้

เครื่องคำนวณนี้ประมาณปริมาณน้ำในร่างกาย (TBW) — ปริมาณของเหลวภายในเซลล์ เลือด และเนื้อเยื่อ — โดยใช้สูตรวัตสัน (Watson formula) ซึ่งคำนึงถึงน้ำหนัก ส่วนสูง อายุ และเพศ (ผู้ชายโดยทั่วไปมีสัดส่วนน้ำในร่างกายสูงกว่าผู้หญิง ประมาณ 60% เทียบกับ 50% เนื่องจากสัดส่วนกล้ามเนื้อต่อไขมันที่ต่างกัน) เนื้อเยื่อกล้ามเนื้อเก็บน้ำได้มากกว่าเนื้อเยื่อไขมันมาก ซึ่งเป็นเหตุผลที่สูตรนี้ต้องใช้ข้อมูลองค์ประกอบร่างกายแทนที่จะใช้น้ำหนักเพียงอย่างเดียว

นักกีฬาและโค้ชที่ติดตามสถานะการเติมน้ำระหว่างการฝึกซ้อม นักโภชนาการที่ประเมินสมดุลของเหลวของลูกค้า และใครก็ตามที่ติดตามการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบร่างกายควบคู่กับการลดน้ำหนัก ใช้ตัวเลขนี้เป็นค่าฐาน เนื่องจากสัดส่วนน้ำในร่างกายเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัดเมื่อมวลไขมันและกล้ามเนื้อเปลี่ยน แม้น้ำหนักรวมจะคงที่ก็ตาม