オーバーナイトオーツ計算機

この計算ツールについて

この計算機は、定番のオーバーナイトオーツのレシピ（ロールドオーツ、牛乳（または牛乳の代替品）、チアシード）を任意の食数に換算します。基準となる配合は、オーツと牛乳をほぼ同じ体積にし、1食につきチアシードを小さじ1杯ほど加えるものです。チアシードは栄養面だけでなく食感にも重要で、一晩でおよそ自重の10倍の水分を吸うため、加熱しなくても、さらさらしたオーツがおなじみのプリンのような食感に変わります。

1週間分の朝食を作り置きする家庭料理人や、ブランチ用にレシピを大人数分に増やしたい人は、この計算機で比率を手作業で計算し直す手間を省けます。オーツと液体の比率が少しでもずれると、オーバーナイトオーツがゆるすぎたり固すぎたりする最大の原因になるためです。