Kikokotoo cha overnight oats

Kuhusu kikokotoo hiki

Kikokotoo hiki hupanua kichocheo cha kawaida cha overnight oats — shayiri zilizobapa, maziwa (au mbadala wa maziwa), na mbegu za chia — kwa idadi yoyote ya sehemu, kikianzia kwenye uwiano wa msingi wa kawaida wa takriban sehemu sawa za shayiri na maziwa kwa ujazo pamoja na kijiko cha chia kwa kila sehemu. Mbegu za chia ni muhimu kwa umbile kama kwa lishe: hufyonza takriban mara kumi ya uzito wake wa kimiminika usiku kucha, ndicho kinachoifanya mchanganyiko unene kutoka bakuli la shayiri lenye majimaji hadi umbile la kawaida kama pudini bila kupika kabisa.

Wapishi wa nyumbani wanaotayarisha kifungua kinywa mapema kwa wiki nzima na yeyote anayepanua kichocheo kwa ajili ya kundi la mlo wa asubuhi hutumia hiki kuepuka kubahatisha wakati wa kubadilisha uwiano kwa mkono, kwa kuwa kukosea uwiano wa shayiri kwa kimiminika hata kidogo ndiyo sababu ya kawaida zaidi ya overnight oats kuwa na maji mengi mno au kuwa ngumu mno.