Beregner af fedtfri kropsmasse (LBM)

Om denne beregner

Denne beregner anslår den fedtfri kropsmasse — din samlede kropsvægt minus kropsfedt, altså muskler, knogler, organer og vand — ud fra dit køn, din højde og din samlede vægt ved hjælp af Boer-formlen, en af de standardligninger der er udviklet til at anslå tallet uden specialiseret scanningsudstyr. Trækker man resultatet fra den samlede kropsvægt, får man desuden et skøn over fedtmassen.

Den fedtfri kropsmasse er et mere meningsfuldt tal end den samlede vægt alene for folk, der følger deres træningsfremgang, for den skelner muskelvækst fra fedttab, når vægten på badevægten næsten ikke rykker sig under et træningsprogram. Den bruges også klinisk til at styre medicindosering og ernæringsbehov, da nogle lægemiddeldoser og kalorie- eller proteinmål beregnes i forhold til den fedtfri masse frem for den samlede kropsvægt, især for folk med en høj fedtprocent, hvor skøn baseret på totalvægt ville være unøjagtige.