เครื่องคำนวณมวลกายไร้ไขมัน (LBM)

เกี่ยวกับเครื่องคำนวณนี้

เครื่องคำนวณนี้ประมาณมวลกายไร้ไขมัน คือน้ำหนักตัวทั้งหมดลบด้วยไขมันในร่างกาย ซึ่งครอบคลุมกล้ามเนื้อ กระดูก อวัยวะ และน้ำ จากเพศ ส่วนสูง และน้ำหนักรวม โดยใช้สูตร Boer หนึ่งในสมการมาตรฐานที่พัฒนาขึ้นเพื่อประมาณค่านี้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์สแกนเฉพาะทาง การนำผลลัพธ์ไปลบออกจากน้ำหนักตัวทั้งหมดยังให้ค่าประมาณของมวลไขมันด้วย

มวลกายไร้ไขมันเป็นตัวเลขที่มีความหมายมากกว่าน้ำหนักรวมเพียงอย่างเดียวสำหรับผู้ที่ติดตามความก้าวหน้าด้านความฟิต เพราะช่วยแยกการเพิ่มกล้ามเนื้อออกจากการลดไขมันในช่วงที่ตัวเลขบนตาชั่งแทบไม่ขยับระหว่างโปรแกรมฝึก อีกทั้งยังใช้ทางคลินิกเพื่อกำหนดขนาดยาและความต้องการทางโภชนาการ เนื่องจากขนาดยาบางชนิดและเป้าหมายแคลอรีหรือโปรตีนถูกคำนวณเทียบกับมวลไร้ไขมันแทนน้ำหนักตัวทั้งหมด โดยเฉพาะในผู้ที่มีเปอร์เซ็นต์ไขมันสูงซึ่งการประมาณจากน้ำหนักรวมจะคลาดเคลื่อน