ConverterHub

Reiknivél fyrir daglega trefjaneyslu

Finndu daglegt trefjamarkmið þitt.

Hvernig á að nota

  1. Sláðu inn gildin þín í reitina hér að ofan.
  2. Ýttu á Reikna til að sjá niðurstöðuna samstundis.
  3. Notaðu Deila hnappinn til að afrita tengil á niðurstöðuna þína.

Um þessa reiknivél

Þessi reiknivél áætlar ráðlagt daglegt trefjamarkmið út frá hitaeininganeyslu þinni, byggt á algengri næringarleiðbeiningu um u.þ.b. 14 grömm af trefjum á hverjar 1.000 hitaeiningar sem neytt er — sömu rökfræði og stofnanir eins og bandaríska landbúnaðarráðuneytið (USDA) nota í stað einnar flatrar tölu fyrir alla.

Fólk sem aðlagar mataræði sitt til að bæta meltingu, stjórna kólesteróli eða blóðsykri notar hana til að fá persónulegt grammamarkmið frekar en að reiða sig á almennu töluna „25g fyrir konur, 38g fyrir karla“ sem tekur ekki tillit til hversu mikið það borðar í raun.

Was this helpful?

Þú getur valið allt að 3 viðbrögð.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Vinsælar reiknivélar

Lánareiknivél

Mánaðarleg greiðsla, heildarvextir og heildarafborgunaráætlun.

Prósentureiknivél

Prósentubreyting, prósenta af gildi og hlutfallsútreikningar.

Afsláttarreiknivél

Reiknið lokaverð, sparnað og afsláttarupphæð.

BMI reiknivél

Líkamsþyngdarstuðull út frá hæð og þyngd (metrakerfi eða imperial).

Aldursreiknivél

Reiknaðu nákvæman aldur þinn í árum, mánuðum og dögum frá fæðingardegi.

Vaxtavaxtareiknivél

Reiknaðu lokaupphæð og áunna vexti með vaxtavöxtum.

Allar reiknivélar