ConverterHub

Reiknivél fyrir daglega sykurneyslu

Finndu daglegu mörkin þín fyrir viðbættan sykur.

Hvernig á að nota

  1. Sláðu inn gildin þín í reitina hér að ofan.
  2. Ýttu á Reikna til að sjá niðurstöðuna samstundis.
  3. Notaðu Deila hnappinn til að afrita tengil á niðurstöðuna þína.

Um þessa reiknivél

Þessi reiknivél notar leiðbeiningar AHA og WHO um viðbættan sykur — WHO mælir með að takmarka viðbættan sykur við undir 10% af heildardaglegum hitaeiningum (helst undir 5%), á meðan bandaríska hjartasamtökin (AHA) setja strangara grammamark upp á um 25g fyrir konur og 36g fyrir karla — og breytir völdu hitaeiningahlutfalli í daglegt grammamarkmið (þar sem sykur inniheldur 4 hitaeiningar á gramm).

Hún er notuð af fólki sem stjórnar þyngd eða blóðsykri, foreldrum sem athuga hversu mikið af ráðlögðum hitaeiningum barns sætur snakkbiti eða drykkur myndi nota, og öllum sem lesa „viðbættan sykur“-línu næringarmerkingar og vilja persónulegt daglegt markmið til að bera það saman við, frekar en bara almennu ráðlegginguna sem prentuð er á merkinguna.

Was this helpful?

Þú getur valið allt að 3 viðbrögð.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Vinsælar reiknivélar

Lánareiknivél

Mánaðarleg greiðsla, heildarvextir og heildarafborgunaráætlun.

Prósentureiknivél

Prósentubreyting, prósenta af gildi og hlutfallsútreikningar.

Afsláttarreiknivél

Reiknið lokaverð, sparnað og afsláttarupphæð.

BMI reiknivél

Líkamsþyngdarstuðull út frá hæð og þyngd (metrakerfi eða imperial).

Aldursreiknivél

Reiknaðu nákvæman aldur þinn í árum, mánuðum og dögum frá fæðingardegi.

Vaxtavaxtareiknivél

Reiknaðu lokaupphæð og áunna vexti með vaxtavöxtum.

Allar reiknivélar