Günlük Şeker Alımı Hesaplama
Günlük ilave şeker sınırınızı bulun.
Sonuç
Nasıl kullanılır
- Değerlerinizi yukarıdaki alanlara girin.
- Sonucu anında görmek için Hesapla’ya basın.
- Sonucunuzun bağlantısını kopyalamak için Paylaş düğmesini kullanın.
Bu hesaplama hakkında
Bu hesaplayıcı, ilave şeker için AHA ve DSÖ önerilerini uygular — DSÖ, ilave şekeri günlük toplam kalorinin %10'unun altında (ideal olarak %5'in altında) tutulmasını önerirken, Amerikan Kalp Derneği kadınlar için yaklaşık 25 gr, erkekler için 36 gr'lık daha katı bir gram sınırı belirler — ve seçilen kalori yüzdesini günlük bir gram hedefine çevirir (şeker gram başına 4 kalori içerdiği için).
Kilo veya kan şekerini yöneten kişiler, şekerli bir atıştırmalık veya içeceğin bir çocuğun önerilen kalori alımının ne kadarını tükettiğini kontrol eden ebeveynler ve bir besin etiketindeki "ilave şeker" satırını okurken etikette yazan genel öneri yerine kişisel bir günlük hedefle karşılaştırmak isteyen herkes bu hesaplayıcıyı kullanır.
Bu faydalı oldu mu?
Popüler hesaplayıcılar
Kredi Hesaplama
Aylık taksit, toplam faiz ve ödeme planını hesaplayın.
Yüzde Hesaplama
Yüzde değişim, indirim ve oran hesaplamaları.
İndirim Hesaplama
İndirimli fiyatı, kazancı ve indirim tutarını hesaplayın.
Vücut Kitle Endeksi (BMI)
Boy ve kiloya göre vücut kitle endeksini hesaplayın.
Yaş Hesaplama
Doğum tarihinden bugüne tam yıl, ay ve gün cinsinden yaşınızı hesaplayın.
Bileşik Faiz Hesaplama
Ana para, faiz oranı ve süreye göre bileşik faizle nihai tutarı hesaplayın.
Tüm Hesaplayıcılar
Hesaplayıcı bulunamadı
Yorumlar (0)