ماشین‌حساب مصرف روزانه قند

درباره این ابزار

این ماشین‌حساب رهنمودهای AHA و WHO را برای قند افزوده به کار می‌برد — WHO توصیه می‌کند قند افزوده به کمتر از 10% کل کالری روزانه محدود شود (در حالت ایده‌آل کمتر از 5%)، در حالی که انجمن قلب آمریکا حدی سخت‌گیرانه‌تر بر حسب گرم، حدود ۲۵ گرم برای زنان و ۳۶ گرم برای مردان، تعیین می‌کند — و درصد کالری انتخابی را به هدف گرمی روزانه تبدیل می‌کند (چون قند ۴ کالری در هر گرم دارد).

افرادی که وزن یا قند خون خود را مدیریت می‌کنند، والدینی که بررسی می‌کنند یک میان‌وعده یا نوشیدنی شیرین چه بخشی از کالری روزانهٔ توصیه‌شدهٔ کودک را مصرف می‌کند، و هرکسی که خط «قندهای افزوده» یک برچسب تغذیه‌ای را می‌خواند و می‌خواهد به‌جای صرفاً توصیهٔ عمومی چاپ‌شده روی برچسب، هدفی روزانه و شخصی برای مقایسه داشته باشد، از آن استفاده می‌کنند.