ماشین‌حساب مصرف روزانه چربی

درباره این ابزار

این ماشین‌حساب با استفاده از این واقعیت که چربی ۹ کیلوکالری در هر گرم انرژی می‌دهد (در برابر ۴ برای پروتئین و کربوهیدرات)، درصد هدف چربی از کل کالری را به گرم تبدیل می‌کند: کالری روزانه × درصد چربی ÷ 9.

این ابزار توسط افرادی که رژیم‌های مبتنی بر درشت‌مغذی مانند کتو یا کم‌چرب را دنبال می‌کنند و به هدفی مشخص بر حسب گرم نیاز دارند نه صرفاً درصد، متخصصان تغذیه‌ای که برنامهٔ غذایی مراجعان را تنظیم می‌کنند، و هرکسی که برچسب تغذیه‌ای را می‌خواند و می‌خواهد یک توصیهٔ درصدی را به شمار گرم روزانهٔ واقعی تبدیل کند، استفاده می‌شود.