தினசரி கொழுப்பு உட்கொள்ளல் கணிப்பான்

இந்தக் கணிப்பான் பற்றி

இந்தக் கணிப்பான் மொத்த கலோரிகளின் இலக்கு கொழுப்பு சதவீதத்தை, கொழுப்பு ஒரு கிராமுக்கு 9 கிலோகலோரிகளை (புரதம் மற்றும் மாவுச்சத்திற்கு 4 உடன் ஒப்பிடுகையில்) அளிக்கிறது என்ற உண்மையைப் பயன்படுத்தி கிராம்களாக மாற்றுகிறது: தினசரி கலோரிகள் × கொழுப்பு சதவீதம் ÷ 9.

வெறும் சதவீதத்திற்குப் பதிலாக ஒரு உறுதியான கிராம் இலக்கு தேவைப்படும் கீட்டோ அல்லது குறைந்த-கொழுப்பு திட்டங்கள் போன்ற மேக்ரோ-அடிப்படையிலான உணவுமுறைகளைப் பின்பற்றுபவர்கள், வாடிக்கையாளர் உணவுத் திட்டங்களை அமைக்கும் உணவியல் நிபுணர்கள், மற்றும் ஒரு சதவீத பரிந்துரையை உண்மையான தினசரி கிராம் எண்ணிக்கையாக மொழிபெயர்க்க விரும்பும் ஊட்டச்சத்து லேபிளைப் படிக்கும் எவரும் இதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.