每日脂肪摄入计算器
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关于此计算器
本计算器把目标脂肪摄入占总热量的百分比换算成克数,依据的是脂肪每克提供 9 千卡热量(蛋白质和碳水化合物每克则是 4 千卡)这一事实:每日热量 × 脂肪百分比 ÷ 9。
遵循生酮或低脂等宏量营养素饮食法、需要一个具体克数目标而不只是百分比的人会用它,营养师给客户制定饮食计划时会用它,想把营养标签上的百分比建议换算成每日实际克数的人也会用它。
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