দৈনিক চর্বি গ্রহণ ক্যালকুলেটর
আপনার দৈনিক চর্বির লক্ষ্য বের করুন।
ফলাফল
যেভাবে ব্যবহার করবেন
- উপরের ঘরগুলোতে আপনার মান লিখুন।
- ফলাফল দেখতে "হিসাব করুন" বোতামে চাপুন।
- আপনার ফলাফল পাঠাতে "শেয়ার" ব্যবহার করুন।
এই ক্যালকুলেটর সম্পর্কে
এই ক্যালকুলেটরটি মোট ক্যালোরির একটি লক্ষ্য চর্বি শতাংশকে গ্রামে রূপান্তর করে, এই তথ্য ব্যবহার করে যে চর্বি প্রতি গ্রামে 9 কিলোক্যালরি দেয় (প্রোটিন ও শর্করার জন্য 4-এর তুলনায়): দৈনিক ক্যালোরি × চর্বির শতাংশ ÷ 9।
কিটো বা লো-ফ্যাট পরিকল্পনার মতো ম্যাক্রো-ভিত্তিক ডায়েট অনুসরণকারী মানুষ, যাদের শুধু শতাংশের বদলে সুনির্দিষ্ট গ্রাম লক্ষ্য প্রয়োজন, ক্লায়েন্টের খাবার পরিকল্পনা ঠিক করা ডায়েটিশিয়ানরা, আর পুষ্টি লেবেল পড়ে শতাংশ সুপারিশকে প্রকৃত দৈনিক গ্রাম সংখ্যায় রূপান্তর করতে চাওয়া যে কেউ এটি ব্যবহার করেন।
Was this helpful?
আপনি সর্বোচ্চ ৩টি প্রতিক্রিয়া বেছে নিতে পারেন।
জনপ্রিয় ক্যালকুলেটর
ঋণ ক্যালকুলেটর
মাসিক কিস্তি, মোট সুদ এবং সম্পূর্ণ পরিশোধ সূচি।
শতাংশ ক্যালকুলেটর
শতাংশ পরিবর্তন, কোনো মানের শতাংশ এবং অনুপাত গণনা।
ছাড় ক্যালকুলেটর
চূড়ান্ত মূল্য, সাশ্রয় এবং ছাড়ের পরিমাণ গণনা করুন।
BMI ক্যালকুলেটর
উচ্চতা ও ওজন থেকে বডি মাস ইনডেক্স (মেট্রিক বা ইম্পেরিয়াল)।
বয়স ক্যালকুলেটর
জন্মতারিখ থেকে বছর, মাস ও দিনে আপনার সঠিক বয়স হিসাব করুন।
চক্রবৃদ্ধি সুদ ক্যালকুলেটর
চক্রবৃদ্ধি সহ চূড়ান্ত পরিমাণ ও অর্জিত সুদ হিসাব করুন।
সব ক্যালকুলেটর
কোনো ক্যালকুলেটর পাওয়া যায়নি
Comments (0)