Dienos cukraus suvartojimo skaičiuoklė

Apie šią skaičiuoklę

Ši skaičiuoklė taiko PSO ir AHA gaires pridėtinio cukraus atžvilgiu — PSO rekomenduoja riboti pridėtinį cukrų iki mažiau nei 10% bendro dienos kalorijų kiekio (idealiai mažiau nei 5%), o Amerikos širdies asociacija nustato griežtesnę gramų ribą — apie 25 g moterims ir 36 g vyrams — ir paverčia pasirinktą kalorijų procentą dienos gramų tikslu (nes cukrus turi 4 kalorijas gramui).

Ją naudoja žmonės, kontroliuojantys svorį ar cukraus kiekį kraujyje, tėvai, tikrinantys, kiek vaiko rekomenduojamo kalorijų kiekio suvartotų saldus užkandis ar gėrimas, ir visi, skaitantys maisto etiketės eilutę „pridėtinis cukrus“ ir norintys asmeninio dienos tikslo, o ne tik ant etiketės atspausdintos bendros rekomendacijos.