מחשבון צריכת סוכר יומית

אודות מחשבון זה

מחשבון זה מיישם את הנחיות AHA ו-WHO לסוכר מוסף — ה-WHO ממליץ להגביל סוכר מוסף לפחות מ-10% מסך הקלוריות היומיות (רצוי מתחת ל-5%), בעוד איגוד הלב האמריקאי (AHA) קובע מגבלת גרמים מחמירה יותר של כ-25 גרם לנשים ו-36 גרם לגברים — וממיר אחוז קלוריות נבחר ליעד גרמים יומי (מכיוון שסוכר מכיל 4 קלוריות לגרם).

הוא משמש אנשים המנהלים משקל או סוכר בדם, הורים הבודקים כמה מצריכת הקלוריות המומלצת של ילד חטיף או משקה מתוק ינצל, וכל מי שקורא את שורת "סוכרים מוספים" בתווית תזונה ורוצה יעד יומי אישי להשוות אליו, במקום רק ההמלצה הגנרית המודפסת על התווית.