מחשבון צריכת פחמימות יומית

אודות מחשבון זה

מחשבון זה מוצא יעד גרמים יומי לפחמימות על ידי לקיחת אחוז מסך הקלוריות היומיות וחלוקה ב-4, מכיוון שפחמימות מספקות 4 קילוקלוריות לגרם — אותה המרה שתוויות תזונה משתמשות בה.

הוא משמש אנשים העוקבים אחר חלוקת מאקרו ספציפית כמו קטו (דל מאוד בפחמימות) או דיאטה סטנדרטית של 45–65% פחמימות, ספורטאים המכווננים את צריכת הפחמימות סביב אימונים, ואנשים המנהלים סוכרת הזקוקים לשמור על גרמי פחמימות בטווח יעד לארוחה או ליום.