ConverterHub

Күнүмдүк углевод керектөө эсептегичи

Күнүмдүк углевод максатыңызды табыңыз.

Кантип колдонуу керек

  1. Жогорудагы талааларга маанилериңизди киргизиңиз.
  2. Натыйжаны заматта көрүү үчүн Эсептөө баскычын басыңыз.
  3. Натыйжаңыздын шилтемесин көчүрүү үчүн Бөлүшүү баскычын колдонуңуз.

Бул калькулятор жөнүндө

Бул эсептегич күнүмдүк углевод грамм максатын жалпы күнүмдүк калориянын пайызын алып, 4кө бөлүү менен табат, себеби углеводдор 1 граммына 4 килокалория берет — тамак-аш этикеткаларында колдонулган так ушул эле которуу.

Аны кето (өтө аз углевод) сыяктуу так макро бөлүштүрүүнү же стандарттуу 45–65% углевод диетасын карманган адамдар, машыгуунун тегерегинде углевод керектөөсүн тууралаган спортчулар, жана ар бир тамактануу же күн сайын углевод граммын максаттуу диапазондо кармоого муктаж болгон диабетти башкарган адамдар колдонушат.

Was this helpful?

3 реакцияга чейин тандай аласыз.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Популярдуу калькуляторлор

Насыя эсептегич

Айлык төлөм, жалпы пайыз жана толук амортизация графиги.

Пайыз эсептегич

Пайыздык өзгөрүү, бир сандын пайызы жана катыш эсептөөлөрү.

Арзандатуу эсептегич

Акыркы бааны, үнөмдөөнү жана арзандатуу суммасын эсептеңиз.

BMI эсептегич

Бой жана салмак боюнча дене массасынын индекси (метрдик же дюймдук система).

Жаш эсептегич

Туулган күнүңүздөн так жашыңызды жыл, ай жана күн менен эсептеңиз.

Татаал пайыз эсептегич

Капиталдаштыруу менен акыркы сумманы жана табылган пайызды эсептеңиз.

Бардык калькуляторлор