ConverterHub

Күнүмдүк кант керектөө эсептегичи

Күнүмдүк кошулган кант чегиңизди табыңыз.

Кантип колдонуу керек

  1. Жогорудагы талааларга маанилериңизди киргизиңиз.
  2. Натыйжаны заматта көрүү үчүн Эсептөө баскычын басыңыз.
  3. Натыйжаңыздын шилтемесин көчүрүү үчүн Бөлүшүү баскычын колдонуңуз.

Бул калькулятор жөнүндө

Бул эсептегич кошулган кант үчүн AHA жана ДССУнун көрсөтмөлөрүн колдонот — ДССУ кошулган кантты жалпы күнүмдүк калориянын 10%дан азына чейин чектөөнү сунуштайт (идеалында 5%дан аз), ал эми Америкалык Жүрөк Ассоциациясы аялдар үчүн болжол менен 25г жана эркектер үчүн 36г катаалыраак грамм чегин белгилейт — жана тандалган калория пайызын күнүмдүк грамм максатына айландырат (кант 1 граммына 4 калория камтыйт).

Аны салмагын же кан кантын башкарган адамдар, балдар ичкен кант камтыган тамак-аш же суусундук баланын сунушталган калория сарпынын канчасын алаарын текшерген ата-энелер, жана тамак-аш этикеткасындагы "кошулган канттар" жолун окуп, этикеткадагы жалпы сунуштун ордуна жеке күнүмдүк максатты каалаган ар ким колдонушат.

Was this helpful?

3 реакцияга чейин тандай аласыз.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Популярдуу калькуляторлор

Насыя эсептегич

Айлык төлөм, жалпы пайыз жана толук амортизация графиги.

Пайыз эсептегич

Пайыздык өзгөрүү, бир сандын пайызы жана катыш эсептөөлөрү.

Арзандатуу эсептегич

Акыркы бааны, үнөмдөөнү жана арзандатуу суммасын эсептеңиз.

BMI эсептегич

Бой жана салмак боюнча дене массасынын индекси (метрдик же дюймдук система).

Жаш эсептегич

Туулган күнүңүздөн так жашыңызды жыл, ай жана күн менен эсептеңиз.

Татаал пайыз эсептегич

Капиталдаштыруу менен акыркы сумманы жана табылган пайызды эсептеңиз.

Бардык калькуляторлор