ConverterHub

Күнүмдүк була керектөө эсептегичи

Күнүмдүк була максатыңызды табыңыз.

Кантип колдонуу керек

  1. Жогорудагы талааларга маанилериңизди киргизиңиз.
  2. Натыйжаны заматта көрүү үчүн Эсептөө баскычын басыңыз.
  3. Натыйжаңыздын шилтемесин көчүрүү үчүн Бөлүшүү баскычын колдонуңуз.

Бул калькулятор жөнүндө

Бул эсептегич сиздин калория керектөөңүздөн сунушталган күнүмдүк була максатын, керектелген ар бир 1 000 калорияга 14 грамм була деген кеңири таралган диеталык көрсөтмөгө негизденип баалайт — USDA сыяктуу мекемелер баарына бирдей бир катуу сандын ордуна колдонгон логика.

Тамактанууну жакшыраак сиңирүү, холестеринди башкаруу же кан кантын көзөмөлдөө үчүн тууралаган адамдар аны чынында канча жей турганын эске албаган жалпы "аялдар үчүн 25г, эркектер үчүн 38г" көрсөткүчүнө таянуунун ордуна, жекелештирилген грамм максатын алуу үчүн колдонушат.

Was this helpful?

3 реакцияга чейин тандай аласыз.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Популярдуу калькуляторлор

Насыя эсептегич

Айлык төлөм, жалпы пайыз жана толук амортизация графиги.

Пайыз эсептегич

Пайыздык өзгөрүү, бир сандын пайызы жана катыш эсептөөлөрү.

Арзандатуу эсептегич

Акыркы бааны, үнөмдөөнү жана арзандатуу суммасын эсептеңиз.

BMI эсептегич

Бой жана салмак боюнча дене массасынын индекси (метрдик же дюймдук система).

Жаш эсептегич

Туулган күнүңүздөн так жашыңызды жыл, ай жана күн менен эсептеңиз.

Татаал пайыз эсептегич

Капиталдаштыруу менен акыркы сумманы жана табылган пайызды эсептеңиз.

Бардык калькуляторлор