დღიური ბოჭკოს მიღების კალკულატორი
იპოვეთ თქვენი დღიური ბოჭკოს მიზანი.
შედეგი
როგორ გამოვიყენოთ
- შეიყვანეთ თქვენი მნიშვნელობები ზემოთ მოცემულ ველებში.
- დააჭირეთ გამოთვლას, რომ შედეგი მყისიერად იხილოთ.
- გამოიყენეთ გაზიარების ღილაკი თქვენი შედეგის ბმულის დასაკოპირებლად.
ამ კალკულატორის შესახებ
ეს კალკულატორი კალორიების მოხმარებიდან რეკომენდებულ დღიურ ბოჭკოს სამიზნეს აფასებს, გავრცელებული დიეტური რეკომენდაციის საფუძველზე, რომელიც დაახლოებით 14 გრამ ბოჭკოს 1 000 კალორიაზე ითვალისწინებს — ეს არის ლოგიკა, რომელსაც ისეთი უწყებები, როგორიცაა USDA, იყენებენ ერთი ფიქსირებული რიცხვის ყველასთვის დადგენის ნაცვლად.
ადამიანები, რომლებიც დიეტას კვების გაუმჯობესებისთვის, ქოლესტერინის მართვისთვის ან სისხლში შაქრის კონტროლისთვის არეგულირებენ, მას იყენებენ პერსონალური გრამობრივი სამიზნის მისაღებად, ზოგადი „25გ ქალებისთვის, 38გ მამაკაცებისთვის" რიცხვზე დაყრდნობის ნაცვლად, რომელიც არ ითვალისწინებს, რამდენს ჭამენ ისინი რეალურად.
Was this helpful?
შეგიძლიათ აირჩიოთ მაქსიმუმ 3 რეაქცია.
პოპულარული კალკულატორები
სესხის კალკულატორი
შეაფასე ყოველთვიური გადასახადი, მთლიანი პროცენტი და სესხის დაფარვა.
პროცენტის კალკულატორი
გამოთვალე პროცენტი, პროცენტული ცვლილება და თუ რომელი რიცხვი მეორის რამდენ პროცენტს შეადგენს.
ფასდაკლების კალკულატორი
გაიგე სააქციო ფასი და რამდენს დაზოგავ საწყისი ფასისა და ფასდაკლების პროცენტის მიხედვით.
BMI-ის კალკულატორი
გამოთვალე სხეულის მასის ინდექსი (BMI) და ნახე კატეგორია სიმაღლისა და წონის მიხედვით.
ასაკის კალკულატორი
გამოთვალე ზუსტი ასაკი წლებში, თვეებსა და დღეებში დაბადების თარიღის მიხედვით.
რთული პროცენტის კალკულატორი
გამოთვალე საბოლოო ოდენობა და გამომუშავებული პროცენტი კაპიტალიზაციით.
ყველა კალკულატორი
კალკულატორები ვერ მოიძებნა
Comments (0)