Калькулятор денного споживання цукру

Про цей калькулятор

Цей калькулятор застосовує рекомендації AHA та ВООЗ щодо доданого цукру — ВООЗ рекомендує обмежувати додані цукри до менш ніж 10% загальної денної калорійності (в ідеалі — менш ніж 5%), тоді як Американська асоціація серця встановлює суворіший ліміт у грамах — приблизно 25 г для жінок і 36 г для чоловіків — і переводить обраний відсоток калорій у денну ціль у грамах (оскільки цукор містить 4 калорії на грам).

Його використовують люди, що контролюють вагу чи рівень цукру в крові, батьки, що перевіряють, яку частку рекомендованої дитині калорійності «з'їсть» солодкий перекус чи напій, а також усі, хто читає рядок «додані цукри» на етикетці й хоче мати особисту денну ціль для порівняння, а не просто загальну рекомендацію, надруковану на етикетці.