Kikokotoo cha Ulaji wa Wanga wa Kila Siku
Pata lengo lako la wanga la kila siku.
Matokeo
Jinsi ya kutumia
- Weka thamani zako katika sehemu zilizo hapo juu.
- Bonyeza Kokotoa ili kuona matokeo papo hapo.
- Tumia kitufe cha Shiriki kunakili kiungo cha matokeo yako.
Kuhusu kikokotoo hiki
Kikokotoo hiki kinapata lengo la gramu za wanga za kila siku kwa kuchukua asilimia ya jumla ya kalori za kila siku na kugawanya kwa 4, kwa kuwa wanga hutoa kilokalori 4 kwa kila gramu — ubadilishaji uleule unaotumiwa na lebo za lishe.
Kinatumiwa na watu wanaofuata mgawanyo maalum wa makro kama keto (wanga kidogo sana) au mlo sanifu wa wanga 45–65%, na wanariadha wanaorekebisha ulaji wa wanga kuzunguka mazoezi, na watu wanaodhibiti kisukari wanaohitaji kuweka gramu za wanga ndani ya wigo lengwa kwa kila mlo au kwa siku.
Was this helpful?
Unaweza kuchagua hadi miitikio 3.
Vikokotoo maarufu
Kikokotoo cha Mkopo
Malipo ya kila mwezi, jumla ya riba na ratiba kamili ya malipo.
Kikokotoo cha Asilimia
Mabadiliko ya asilimia, asilimia ya, na hesabu za uwiano.
Kikokotoo cha Punguzo
Kokotoa bei ya mwisho, akiba na kiasi cha punguzo.
Kikokotoo cha BMI
Kiwango cha uzito mwilini kutoka urefu na uzito (metric au imperial).
Kikokotoo cha umri
Kokotoa umri kamili kwa miaka, miezi na siku kutoka tarehe ya kuzaliwa.
Kikokotoo cha riba ya mchanganyiko
Kokotoa kiasi cha mwisho na riba iliyopatikana kwa mchanganyiko.
Vikokotoo Vyote
Hakuna vikokotoo vilivyopatikana
Comments (0)