ConverterHub

BMR-calculator (basaal metabolisme)

Op basis van leeftijd, lengte, gewicht en activiteitsniveau: uw BMR en totale dagelijkse energieverbruik.

Hoe te gebruiken

  1. Voer de benodigde waarden in de velden in.
  2. Klik op “Berekenen” om het resultaat te zien.
  3. Kopieer of deel het resultaat met de knop “Delen”.

Over deze rekenmachine

Het basaalmetabolisme schat hoeveel calorieën een lichaam op een dag zou verbranden als het alleen het essentiële werk doet om in leven te blijven, zoals ademen, bloed rondpompen en de orgaanfunctie op peil houden. De berekening steunt doorgaans op gevestigde formules die gewicht, lengte, leeftijd en geslacht combineren om deze rustenergiebasis te benaderen, omdat je die zonder laboratoriumapparatuur niet direct kunt meten.

Het is het startpunt voor iedereen die een voedings- of trainingsplan opstelt, want elke andere calorieschatting, zoals hoeveel iemand met dagelijkse activiteit erbovenop verbrandt, bouwt voort op dit basisgetal. Wie wil afvallen, aankomen of op gewicht blijven, berekent het meestal eerst voordat het activiteitenniveau erbij komt.

Was this helpful?

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Populaire rekenmachines

Leningcalculator

Maandtermijn, totale rente en volledig aflossingsschema.

Procentcalculator

Procentuele verandering, percentage van en verhoudingsberekeningen.

Kortingscalculator

Bereken de uiteindelijke prijs, besparing en kortingsbedrag.

BMI-calculator

Body mass index op basis van lengte en gewicht (metrisch of imperiaal).

Leeftijdcalculator

Bereken je exacte leeftijd in jaren, maanden en dagen vanuit een geboortedatum.

Samengestelde rente calculator

Bereken het eindbedrag en de verdiende rente met samengestelde rente.

Alle rekenmachines