ConverterHub

Ҳисобкунаки меъёри арақ

Дақиқ бидонед, ки шумо дар як соат чӣ қадар арақ мекунед

Тарзи истифода

  1. Қиматҳои худро дар майдонҳои боло ворид кунед.
  2. Барои дидани натиҷа фавран тугмаи «Ҳисоб кардан»-ро пахш кунед.
  3. Барои нусхабардории пайванди натиҷа тугмаи «Мубодила»-ро истифода баред.

Дар бораи ин ҳисобкунак

Меъёри арақ аз тағйири вазни бадан пеш ва баъд аз машқ ҳисоб мешавад, ки бо он чи нӯшидаед ва ҳамчун пешоб аз даст додаед, тасҳеҳ мешавад: меъёри арақ (L/соат) = [(вазни пеш аз машқ − вазни баъд аз машқ) + истеъмоли моеъ − талафоти пешоб] ÷ давомнокии машқ. Вазни бадан ҳамчун нишондиҳандаи ғайримустақим барои талафоти моеъ истифода мешавад, зеро як литр арақ қариб айнан як килограмм вазн дорад.

Мураббиёни варзишӣ, мураббиёни тоқатӣ ва диетологҳои варзишӣ ин рақамро барои тартиб додани нақшаҳои фардии обнокӣ истифода мебаранд — марафончие, ки дар як соат 1,5 L аз даст медиҳад, ҳатто бо ҳамон суръат ба стратегияи моеъи тамоман дигар ниёз дорад, нисбат ба касе, ки 0,5 L аз даст медиҳад. Он инчунин дар муҳитҳои низомӣ ва касбии стресси гармӣ барои муайян кардани давраҳои бехатари кор ва истироҳат дар шароити гарм истифода мешавад.

Was this helpful?

Шумо метавонед то 3 вокуниш интихоб кунед.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Калькуляторҳои машҳур

Ҳисобкунаки қарз

Пардохти моҳона, фоизи умумӣ ва ҷадвали пурраи амортизатсия.

Ҳисобкунаки фоиз

Тағйироти фоизӣ, фоиз аз адад ва ҳисобҳои таносуб.

Ҳисобкунаки тахфиф

Нархи ниҳоӣ, сарфа ва маблағи тахфифро ҳисоб кунед.

Ҳисобкунаки BMI

Индекси массаи бадан аз қад ва вазн (системаи метрӣ ё дюймӣ).

Ҳисобкунаки синну сол

Синни дақиқи худро аз санаи таваллуд бо солҳо, моҳҳо ва рӯзҳо ҳисоб кунед.

Ҳисобкунаки фоизи мураккаб

Маблағи ниҳоӣ ва фоизи бадастомадаро бо капитализатсия ҳисоб кунед.

Ҳамаи калкуляторҳо