ConverterHub

Schweißrate-Rechner

Wisse genau, wie viel du pro Stunde schwitzt

So funktioniert's

  1. Geben Sie Ihre Werte in die Felder oben ein.
  2. Klicken Sie auf "Berechnen", um das Ergebnis zu sehen.
  3. Nutzen Sie "Teilen", um Ihr Ergebnis zu senden.

Über diesen Rechner

Die Schweißrate wird aus der Veränderung des Körpergewichts vor und nach dem Training berechnet, bereinigt um das, was Sie getrunken und als Urin verloren haben: Schweißrate (l/h) = [(Gewicht vor dem Training − Gewicht nach dem Training) + Flüssigkeitsaufnahme − Urinverlust] ÷ Trainingsdauer. Das Körpergewicht dient als Stellvertreter für den Flüssigkeitsverlust, weil ein Liter Schweiß fast genau ein Kilogramm wiegt.

Athletiktrainer, Ausdauercoaches und Sporternährungsberater nutzen diese Zahl, um individuelle Trinkpläne zu erstellen — ein Marathonläufer, der 1,5 l/h verliert, braucht eine ganz andere Flüssigkeitsstrategie als einer, der 0,5 l/h verliert, selbst bei gleichem Tempo. Sie wird auch in militärischen und arbeitsmedizinischen Hitzestress-Situationen verwendet, um sichere Arbeits-Ruhe-Zyklen in heißen Umgebungen festzulegen.

Was this helpful?

Sie können bis zu 3 Reaktionen auswählen.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Beliebte Rechner

Kreditrechner

Monatliche Rate, Gesamtzinsen und vollständiger Tilgungsplan.

Prozentrechner

Prozentuale Veränderung, Prozent von, und Verhältnisberechnungen.

Rabattrechner

Berechnen Sie den Endpreis, die Ersparnis und den Rabattbetrag.

BMI-Rechner

Body-Mass-Index aus Größe und Gewicht (metrisch oder imperial).

Altersrechner

Berechnen Sie Ihr genaues Alter in Jahren, Monaten und Tagen aus dem Geburtsdatum.

Zinseszinsrechner

Berechnen Sie den Endbetrag und die verdienten Zinsen mit Zinseszins.

Alle Rechner