ماشین‌حساب شاخص توده بدنی (BMI)

درباره این ابزار

شاخص توده بدنی (BMI) معیار غربالگری ساده‌ای است که به‌صورت وزن بر حسب کیلوگرم تقسیم بر مجذور قد بر حسب متر محاسبه می‌شود (BMI = kg/m²). دسته‌بندی‌های استاندارد سازمان جهانی بهداشت برای بزرگسالان عبارت‌اند از: کم‌وزن (کمتر از ۱۸٫۵)، وزن طبیعی (۱۸٫۵ تا ۲۴٫۹)، اضافه‌وزن (۲۵ تا ۲۹٫۹)، و چاقی (۳۰ و بالاتر)، هرچند این آستانه‌ها راهنماهایی در سطح جامعه‌اند، نه تشخیص‌های فردی.

پزشکان، پژوهشگران سلامت عمومی، و شرکت‌های بیمه از BMI به‌عنوان روشی سریع و کم‌هزینه برای غربالگری جمعیت‌های بزرگ از نظر ریسک سلامتی مرتبط با وزن استفاده می‌کنند، زیرا این شاخص در سطح جامعه به‌خوبی با چربی بدن همبستگی دارد، بدون نیاز به تجهیزات تخصصی. اما BMI محدودیت‌های شناخته‌شده‌ای برای افراد دارد — این شاخص عضله را از چربی تفکیک نمی‌کند، پس افراد بسیار عضلانی ممکن است با وجود چربی بدن کم، «اضافه‌وزن» ثبت شوند، و توزیع چربی روی بدن را نیز در نظر نمی‌گیرد.