钠转盐计算器

关于此计算器

本计算器使用标准换算系数盐 = 钠 × 2.5，将钠含量换算为对应的盐（氯化钠）含量（因为按重量计算，盐中钠的占比约为40%），并将结果与常见的每日限量对照，例如世界卫生组织（WHO）建议的每日钠摄入量2,000毫克（约合5克盐）。

管理血压或遵医嘱采用低钠饮食的人，常需要把营养标签上的“钠”数值换算成日常烹饪和部分国家食品标签中更常用的“盐”说法，这个计算器正是为此设计；希望把食谱中的钠含量控制在每日预算内的家庭烹饪者也会用到它。由于包装食品标签有时标注钠含量、有时标注盐含量（取决于所在国家），这个计算器省去了在两者之间换算时的猜测。