ConverterHub

Netosüsivesikute kalkulaator

Leia seeditavad süsivesikud, mis tegelikult loevad

Kuidas kasutada

  1. Sisestage oma väärtused ülaltoodud väljadele.
  2. Tulemuse nägemiseks klõpsake "Arvuta".
  3. Tulemuse saatmiseks kasutage nuppu "Jaga".

Selle kalkulaatori kohta

Netosüsivesikud arvutatakse kui süsivesikud kokku miinus kiudained miinus pool suhkrualkoholidest (neto = kokku − kiudained − suhkrualkoholid/2). Kiudained läbivad seedesüsteemi suuresti ainevahetusse kaasamata ja enamik suhkrualkohole, nagu erütritool või ksülitool, imendub vaid osaliselt, mistõttu mõlemad arvatakse maha — suhkrualkoholide puhul osaliselt —, et alles jääksid süsivesikud, mis tegelikult tõstavad vere glükoosisisaldust.

Vähese süsivesikusisaldusega ja ketogeense dieedi pidajad jälgivad seda numbrit kogusüsivesikute asemel, sest see ennustab täpsemalt toidu ainevahetuslikku ja insuliinivastust, ning see on arv, mille järgi enamik keto toitumiskavasid ja makrotoitainete jälgijaid eelarvet teeb, eriti kasulik pakendatud toitude puhul, mille kiudainete ja suhkrualkoholide sisaldus etiketil väga erineb.

Was this helpful?

Saate valida kuni 3 reaktsiooni.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Populaarsed kalkulaatorid

Laenukalkulaator

Kuumakse, intress kokku ja täielik maksegraafik.

Protsendi kalkulaator

Protsendi muutus, protsent millestki ja suhtarvutused.

Allahindluse kalkulaator

Arvuta lõpphind, sääst ja allahindluse summa.

KMI kalkulaator

Kehamassiindeks pikkusest ja kaalust (meetriline või imperiaalne).

Vanusekalkulaator

Arvuta täpne vanus aastates, kuudes ja päevades sünnikuupäeva järgi.

Liitintressi kalkulaator

Arvuta lõppsumma ja teenitud intress liitintressiga.

Kõik kalkulaatorid