מחשבון מדד שומן הגוף (BAI)

אודות מחשבון זה

מחשבון זה מעריך את אחוז שומן הגוף באמצעות מדד שומן הגוף (BAI), שפותח על ידי Bergman ועמיתיו בשנת 2011: BAI = (היקף ירכיים / גובה^1.5) − 18, כאשר הירכיים ב-cm והגובה במטרים. בשונה מ-BMI, הוא לא דורש כלל את משקל הגוף — רק היקף ירכיים וגובה, מה שהופך אותו לשימושי כשאין משקל אמין בנמצא או כשמסת שריר תטה הערכה המבוססת על משקל.

חוקרים ואנשי מקצוע בתחום הכושר משתמשים ב-BAI ככלי סינון מהיר, אם כי הוא אומת בעיקר על אוכלוסיות בוגרות אמריקאיות-מקסיקניות ואפרו-אמריקאיות ונוטה להיות מדויק פחות לאנשים שריריים מאוד או לגבהים קיצוניים. הזינו את היקף הירכיים והגובה שלכם כדי לקבל הערכה של אחוז שומן הגוף.