ConverterHub

Kalkulator Indeks Adipositi Badan (BAI)

Anggarkan peratusan lemak badan tanpa penimbang menggunakan pinggul dan tinggi anda.

Cara guna

  1. Masukkan nilai yang diperlukan dalam medan.
  2. Klik “Kira” untuk melihat keputusan.
  3. Salin atau kongsi keputusan dengan butang “Kongsi”.

Mengenai kalkulator ini

Kalkulator ini menganggarkan peratusan lemak badan menggunakan Indeks Adipositi Badan (BAI), yang dibangunkan oleh Bergman et al. pada 2011: BAI = (lilitan pinggul / ketinggian^1.5) − 18, dengan pinggul dalam cm dan ketinggian dalam meter. Berbeza dengan BMI, ia tidak memerlukan berat badan sama sekali — hanya lilitan pinggul dan ketinggian, yang menjadikannya berguna apabila penimbang yang boleh dipercayai tidak tersedia atau apabila jisim otot akan menjejaskan anggaran berdasarkan berat.

Penyelidik dan profesional kecergasan menggunakan BAI sebagai alat saringan pantas, meskipun ia disahkan terutamanya pada populasi dewasa Mexico-Amerika dan Afrika-Amerika dan cenderung kurang tepat bagi orang yang sangat berotot atau ketinggian yang ekstrem. Masukkan lilitan pinggul dan ketinggian anda untuk mendapatkan anggaran peratusan lemak badan.

Was this helpful?

Anda boleh memilih sehingga 3 reaksi.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Kalkulator popular

Kalkulator Pinjaman

Bayaran bulanan, jumlah faedah dan jadual pelunasan lengkap.

Kalkulator Peratus

Perubahan peratus, peratus daripada, dan pengiraan nisbah.

Kalkulator Diskaun

Kira harga akhir, penjimatan dan jumlah diskaun.

Kalkulator BMI

Indeks jisim badan dari ketinggian dan berat (metrik atau imperial).

Kalkulator umur

Kira umur tepat dalam tahun, bulan dan hari dari tarikh lahir.

Kalkulator faedah kompaun

Kira jumlah akhir dan faedah yang diperolehi dengan kompaun.

Semua Kalkulator