เครื่องคำนวณดัชนีไขมันในร่างกาย (BAI)

เกี่ยวกับเครื่องคำนวณนี้

เครื่องคำนวณนี้ประมาณเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายโดยใช้ดัชนีไขมันในร่างกาย (Body Adiposity Index, BAI) ที่พัฒนาโดย Bergman และคณะในปี 2011: BAI = (เส้นรอบวงสะโพก / ส่วนสูง^1.5) − 18 โดยรอบสะโพกเป็น cm และส่วนสูงเป็นเมตร ต่างจาก BMI ตรงที่มันไม่ต้องใช้น้ำหนักตัวเลย ใช้เพียงรอบสะโพกและส่วนสูง ซึ่งมีประโยชน์เมื่อไม่มีเครื่องชั่งที่เชื่อถือได้ หรือเมื่อมวลกล้ามเนื้อจะทำให้ค่าประมาณจากน้ำหนักบิดเบือน

นักวิจัยและผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสใช้ BAI เป็นเครื่องมือคัดกรองอย่างรวดเร็ว แม้ว่ามันจะได้รับการตรวจสอบความแม่นยำหลักในกลุ่มประชากรผู้ใหญ่ชาวเม็กซิกัน-อเมริกันและแอฟริกัน-อเมริกัน และมักแม่นยำน้อยกว่าสำหรับคนที่มีกล้ามเนื้อมากเป็นพิเศษหรือมีส่วนสูงที่ค่อนไปทางสุดขั้ว กรอกรอบสะโพกและส่วนสูงของคุณเพื่อได้เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายโดยประมาณ