باڈی ایڈیپوسٹی انڈیکس (BAI) کیلکولیٹر

اس کیلکولیٹر کے بارے میں

یہ کیلکولیٹر باڈی ایڈیپوسٹی انڈیکس (BAI) کا استعمال کرتے ہوئے جسمانی چربی کا فیصد اندازہ لگاتا ہے، جسے Bergman اور ساتھیوں نے 2011 میں تیار کیا: BAI = (کولہے کا گھیر / قد^1.5) − 18، جہاں کولہے کا گھیر سینٹی میٹر میں اور قد میٹر میں ہے۔ BMI کے برعکس، اسے جسمانی وزن کی بالکل ضرورت نہیں — صرف کولہے کا گھیر اور قد درکار ہیں، جو اسے اس وقت مفید بناتا ہے جب قابلِ اعتماد ترازو دستیاب نہ ہو یا پٹھوں کی کمیت وزن پر مبنی تخمینے کو غلط رخ دے دے۔

محققین اور فٹنس پیشہ ور افراد BAI کو ایک فوری اسکریننگ ٹول کے طور پر استعمال کرتے ہیں، اگرچہ اسے بنیادی طور پر میکسیکن-امریکی اور افریقی-امریکی بالغ آبادیوں پر جانچا گیا تھا اور یہ بہت زیادہ پٹھیلے افراد یا انتہائی قد والوں کے لیے کم درست ثابت ہوتا ہے۔ جسمانی چربی کے فیصد کا تخمینہ حاصل کرنے کے لیے اپنے کولہے کا گھیر اور قد درج کریں۔