心拍ゾーン計算機

年齢から(田中式):最大心拍数に加え、回復・脂肪燃焼・有酸素・閾値・最大の各ゾーンを算出します。

田中式で計算: 208 − 0.7 × 年齢。

使い方

  1. 上のフィールドに値を入力します。
  2. 「計算」を押すと結果がすぐに表示されます。
  3. 「共有」ボタンで結果へのリンクをコピーできます。

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