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Calculadora de Zonas de Frecuencia Cardíaca

A partir de tu edad (fórmula de Tanaka): frecuencia cardíaca máxima junto con zonas de recuperación, quema de grasa, aeróbica, umbral y máxima.

Calculado con la fórmula de Tanaka: 208 − 0.7 × edad.

Cómo usarlo

  1. Introduce tus valores en los campos de arriba.
  2. Pulsa "Calcular" para ver el resultado.
  3. Usa "Compartir" para enviar tu resultado.

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