Pulso zonų skaičiuoklė

Iš jūsų amžiaus (Tanakos formulė): didžiausias pulsas bei atsigavimo, riebalų deginimo, aerobinė, ribinė ir didžiausia zonos.

Apskaičiuota pagal Tanakos formulę: 208 − 0.7 × amžius.

Kaip naudotis

  1. Įveskite reikiamas reikšmes į laukus.
  2. Spustelėkite „Skaičiuoti“, kad pamatytumėte rezultatą.
  3. Nukopijuokite arba pasidalykite rezultatu mygtuku „Dalytis“.

Populiariausi skaičiuotuvai

Visi skaičiuotuvai