Калкулатор за пулсови зони

От вашата възраст (формула на Танака): максимална сърдечна честота плюс зони за възстановяване, изгаряне на мазнини, аеробна, прагова и максимална.

Изчислено по формулата на Танака: 208 − 0.7 × възраст.

Как се използва

  1. Въведете стойностите си в полетата по-горе.
  2. Натиснете "Изчисли", за да видите резултата.
  3. Използвайте "Сподели", за да изпратите резултата си.

Популярни калкулатори

Всички калкулатори