Kalkulator Pace Lari

Temukan pace dan kecepatan lari Anda.

Cara menggunakan

  1. Masukkan nilai Anda di kolom di atas.
  2. Tekan Hitung untuk melihat hasil Anda secara instan.
  3. Gunakan tombol Bagikan untuk menyalin tautan ke hasil Anda.

Tentang kalkulator ini

Kalkulator ini mengonversi jarak dan waktu menjadi pace lari — menit per kilometer dan menit per mil — beserta kecepatan rata-rata Anda. Pace tidak lain adalah waktu ÷ jarak, tetapi pelari berpikir dalam pace, bukan kecepatan, karena pace langsung terpetakan ke split lomba: pace 5:00/km berarti setiap kilometer harus terlewati tepat dalam lima menit jika usahanya tetap stabil.

Pelari dan pelatih terus-menerus memakai kalkulator pace untuk perencanaan lomba — mengubah target waktu finis (misalnya maraton di bawah 4 jam) menjadi split per kilometer atau per mil yang diperlukan untuk mencapainya, memeriksa pace lari latihan terhadap zona target, dan membandingkan performa pada jarak lomba yang berbeda. Masukkan jarak dan waktu untuk mendapatkan pace dan kecepatan Anda.

Was this helpful?

Anda dapat memilih hingga 3 reaksi.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Kalkulator populer

Semua Kalkulator