Llogaritës i ritmit të vrapimit

Gjej ritmin dhe shpejtësinë tënde të vrapimit.

Si të përdoret

  1. Vendosni vlerat e nevojshme në fushat.
  2. Klikoni “Llogarit” për të parë rezultatin.
  3. Kopjoni ose ndajeni rezultatin me butonin “Ndaj”.

Rreth kësaj llogaritëseje

Ky llogaritës konverton distancën dhe kohën në ritëm vrapimi — minuta për kilometër dhe minuta për milje — plus shpejtësinë tuaj mesatare. Ritmi është thjesht koha ÷ distanca, por vrapuesit mendojnë në ritëm dhe jo në shpejtësi sepse ai lidhet drejtpërdrejt me ndërkohat e garës: një ritëm 5:00/km do të thotë që çdo kilometër duhet të kalojë saktësisht për pesë minuta nëse përpjekja mbetet e njëtrajtshme.

Vrapuesit dhe trajnerët i përdorin vazhdimisht kalkulatorët e ritmit për planifikimin e garave — duke e konvertuar një kohë të synuar përfundimi (të themi, një maratonë nën 4 orë) në ndërkohat për kilometër ose për milje që duhen për ta arritur, duke kontrolluar ritmet e vrapimeve stërvitore ndaj zonave të synuara, dhe duke krahasuar rezultatet në gara me distanca të ndryshme. Vendosni distancën dhe kohën për të marrë ritmin dhe shpejtësinë tuaj.

Was this helpful?

Mund të zgjidhni deri në 3 reagime.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Llogaritësit popullorë

Të gjithë llogaritësit