Koşu Temposu Hesaplama

Bu hesaplama hakkında

Bu hesaplayıcı, mesafe ve süreyi koşu temposuna — kilometre başına ve mil başına dakika — ve ortalama hızınıza dönüştürür. Tempo basitçe süre ÷ mesafedir, ancak koşucular hız yerine tempo cinsinden düşünür çünkü tempo doğrudan yarış aralarına yansır: 5:00/km tempo, çaba sabit kaldığı sürece her kilometrenin tam olarak beş dakikada geçmesi gerektiği anlamına gelir.

Koşucular ve antrenörler, yarış planlaması için tempo hesaplayıcılarını sürekli kullanır — bir hedef bitiş süresini (örneğin 4 saatin altında bir maraton) buna ulaşmak için gereken kilometre veya mil başına aralara dönüştürmek, antrenman koşu tempolarını hedef bölgelerle karşılaştırmak ve farklı yarış mesafelerindeki performansları kıyaslamak için. Temponuzu ve hızınızı bulmak için mesafeyi ve süreyi girin.