FFMI კალკულატორი
იპოვეთ თქვენი ცხიმისგან თავისუფალი მასის ინდექსი.
შედეგი
როგორ გამოვიყენოთ
- შეიყვანეთ თქვენი მნიშვნელობები ზემოთ მოცემულ ველებში.
- დააჭირეთ გამოთვლას, რომ შედეგი მყისიერად იხილოთ.
- გამოიყენეთ გაზიარების ღილაკი თქვენი შედეგის ბმულის დასაკოპირებლად.
ამ კალკულატორის შესახებ
ეს კალკულატორი პოულობს თქვენს უცხიმო მასის ინდექსს (FFMI) — თქვენს უცხიმო (სალაღ) მასას კილოგრამებში გაყოფილს სიმაღლის მეტრებში კვადრატზე, იგივე იდეა, რაც BMI-ს, მაგრამ სხეულის ცხიმის გარეშე. ის ჩვეულებრივ ასევე იძლევა სიმაღლეზე ნორმალიზებულ FFMI-ს, რომელიც მაჩვენებელს იმაზე მორგებს, რა იქნებოდა 1,8m სიმაღლეზე, ასე რომ სხვადასხვა სიმაღლის ადამიანების სამართლიანი შედარება შესაძლებელია.
ბოდიბილდერები, ძალის სპორტის სპორტსმენები და მწვრთნელები FFMI-ს იყენებენ იმის დასათვლელად, რეალურად რამდენი კუნთი აქვს ადამიანს, საერთო წონის ნაცვლად, ხოლო ბუნებრივი სპორტსმენები მას უხეშ საცნობარო ნიშნულად იყენებენ, რადგან დაახლოებით 25-ზე მაღალი ნორმალიზებული FFMI არაჩვეულებრივია შესრულების გაუმჯობესების საშუალებების გარეშე. მუშაობისთვის მას თქვენი წონა, სიმაღლე და სხეულის ცხიმის პროცენტი სჭირდება.
Was this helpful?
შეგიძლიათ აირჩიოთ მაქსიმუმ 3 რეაქცია.
პოპულარული კალკულატორები
სესხის კალკულატორი
შეაფასე ყოველთვიური გადასახადი, მთლიანი პროცენტი და სესხის დაფარვა.
პროცენტის კალკულატორი
გამოთვალე პროცენტი, პროცენტული ცვლილება და თუ რომელი რიცხვი მეორის რამდენ პროცენტს შეადგენს.
ფასდაკლების კალკულატორი
გაიგე სააქციო ფასი და რამდენს დაზოგავ საწყისი ფასისა და ფასდაკლების პროცენტის მიხედვით.
BMI-ის კალკულატორი
გამოთვალე სხეულის მასის ინდექსი (BMI) და ნახე კატეგორია სიმაღლისა და წონის მიხედვით.
ასაკის კალკულატორი
გამოთვალე ზუსტი ასაკი წლებში, თვეებსა და დღეებში დაბადების თარიღის მიხედვით.
რთული პროცენტის კალკულატორი
გამოთვალე საბოლოო ოდენობა და გამომუშავებული პროცენტი კაპიტალიზაციით.
ყველა კალკულატორი
კალკულატორები ვერ მოიძებნა
Comments (0)