ConverterHub

FFMI эсептегичи

Майсыз масса индексиңизди табыңыз.

Кантип колдонуу керек

  1. Жогорудагы талааларга маанилериңизди киргизиңиз.
  2. Натыйжаны заматта көрүү үчүн Эсептөө баскычын басыңыз.
  3. Натыйжаңыздын шилтемесин көчүрүү үчүн Бөлүшүү баскычын колдонуңуз.

Бул калькулятор жөнүндө

Бул эсептегич сиздин Май эмес массанын индексин (FFMI) табат — бул сиздин май эмес (таза) массаңызды килограмм менен бойдун метр менен квадратына бөлүү, BMI менен бир эле идея, бирок дене майынан арылтылган. Ал адатта бойго ылайыкташтырылган FFMI-ди да көрсөтөт, бул көрсөткүчтү 1,8 м бойго туура келе турган мааниге тууралап, ар кандай бойлуу адамдарды адилет салыштырууга мүмкүндүк берет.

Бодибилдингчилер, күч спортчулары жана машыктыруучулар FFMI-ди бирөөнүн чындыгында канча булчуң алып жүргөнүн, жөн гана жалпы салмакты эмес, көрсөтүү үчүн колдонушат, ал эми табигый спортчулар аны болжолдуу эталон катары колдонушат, анткени нормалаштырылган FFMI болжол менен 25-тен жогору болушу эффективдүүлүктү жогорулаткан дарысыз сейрек кездешет. Ал иштеши үчүн салмагыңызды, бойду жана дене майынын пайызын талап кылат.

Was this helpful?

3 реакцияга чейин тандай аласыз.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Популярдуу калькуляторлор

Насыя эсептегич

Айлык төлөм, жалпы пайыз жана толук амортизация графиги.

Пайыз эсептегич

Пайыздык өзгөрүү, бир сандын пайызы жана катыш эсептөөлөрү.

Арзандатуу эсептегич

Акыркы бааны, үнөмдөөнү жана арзандатуу суммасын эсептеңиз.

BMI эсептегич

Бой жана салмак боюнча дене массасынын индекси (метрдик же дюймдук система).

Жаш эсептегич

Туулган күнүңүздөн так жашыңызды жыл, ай жана күн менен эсептеңиз.

Татаал пайыз эсептегич

Капиталдаштыруу менен акыркы сумманы жана табылган пайызды эсептеңиз.

Бардык калькуляторлор