Yağsız Kütle İndeksi (FFMI) Hesaplama
Yağsız kütle indeksinizi bulun.
Sonuç
Nasıl kullanılır
- Değerlerinizi yukarıdaki alanlara girin.
- Sonucu anında görmek için Hesapla’ya basın.
- Sonucunuzun bağlantısını kopyalamak için Paylaş düğmesini kullanın.
Bu hesaplama hakkında
Bu hesaplayıcı, Yağsız Kütle İndeksinizi (FFMI) bulur: yağsız (kas) kütlenizin kilogram cinsinden, boyunuzun metre cinsinden karesine bölünmesiyle elde edilir — VKİ ile aynı mantık ama vücut yağı hariç tutularak. Genellikle boya göre normalize edilmiş bir FFMI de gösterilir; bu, sonucu 1,8 m boy baz alınarak ayarlar, böylece farklı boydaki kişiler adil şekilde karşılaştırılabilir.
Vücut geliştirmeciler, kuvvet sporcuları ve antrenörler, kişinin sadece toplam kilosunu değil gerçekte ne kadar kas taşıdığını takip etmek için FFMI'yi kullanır; doğal sporcular da bunu kaba bir referans olarak kullanır, çünkü normalize FFMI'nin yaklaşık 25'in üzerine çıkması performans artırıcı kullanmadan pek görülmez. Hesaplama için kilonuz, boyunuz ve vücut yağ yüzdeniz gerekir.
Bu faydalı oldu mu?
Popüler hesaplayıcılar
Kredi Hesaplama
Aylık taksit, toplam faiz ve ödeme planını hesaplayın.
Yüzde Hesaplama
Yüzde değişim, indirim ve oran hesaplamaları.
İndirim Hesaplama
İndirimli fiyatı, kazancı ve indirim tutarını hesaplayın.
Vücut Kitle Endeksi (BMI)
Boy ve kiloya göre vücut kitle endeksini hesaplayın.
Yaş Hesaplama
Doğum tarihinden bugüne tam yıl, ay ve gün cinsinden yaşınızı hesaplayın.
Bileşik Faiz Hesaplama
Ana para, faiz oranı ve süreye göre bileşik faizle nihai tutarı hesaplayın.
Tüm Hesaplayıcılar
Hesaplayıcı bulunamadı
Yorumlar (0)