FFMI کیلکولیٹر

اس کیلکولیٹر کے بارے میں

یہ کیلکولیٹر آپ کا فیٹ-فری ماس انڈیکس (FFMI) معلوم کرتا ہے — یعنی آپ کی فیٹ سے پاک (لین) ماس کلوگرام میں تقسیم بالائی اونچائی میٹر کے مربع میں، یہی خیال BMI جیسا ہے مگر جسمانی چکنائی سے پاک۔ یہ عموماً ایک اونچائی-معیاری FFMI بھی رپورٹ کرتا ہے، جو اسکور کو ایڈجسٹ کر کے بتاتا ہے کہ 1.8m پر یہ کیا ہوتا، تاکہ مختلف اونچائیوں کے لوگوں کا منصفانہ موازنہ کیا جا سکے۔

باڈی بلڈرز، طاقتی کھلاڑی اور کوچز FFMI کا استعمال یہ ٹریک کرنے کے لیے کرتے ہیں کہ کسی شخص کے پاس دراصل کتنے عضلات ہیں، نہ کہ محض کل وزن، اور قدرتی لفٹرز اسے ایک موٹے بینچ مارک کے طور پر استعمال کرتے ہیں کیونکہ تقریباً 25 سے زیادہ معیاری FFMI کارکردگی بڑھانے والی دواؤں کے بغیر غیر معمولی ہے۔ اس کے کام کرنے کے لیے آپ کے وزن، اونچائی اور جسمانی چکنائی کے فیصد کی ضرورت ہوتی ہے۔