Kalkulačka FFMI

Zjistěte svůj index beztukové hmoty.

Jak používat

  1. Zadejte své hodnoty do polí výše.
  2. Klikněte na "Vypočítat" a zobrazí se výsledek.
  3. Pomocí tlačítka "Sdílet" odešlete svůj výsledek.

O této kalkulačce

Tato kalkulačka zjišťuje váš index tukuprosté hmoty (FFMI) — vaši tukuprostou (štíhlou) hmotu v kilogramech vydělenou druhou mocninou výšky v metrech, stejný princip jako BMI, ale bez tělesného tuku. Obvykle také uvádí FFMI normalizované na výšku, které upravuje skóre na hodnotu, jakou by měl při výšce 1,8 m, aby bylo možné spravedlivě porovnávat lidi různých výšek.

Kulturisté, siloví sportovci a trenéři používají FFMI ke sledování toho, kolik svalové hmoty člověk skutečně nosí, místo pouhé celkové hmotnosti, a přirození cvičenci ho používají jako orientační měřítko, protože normalizované FFMI nad přibližně 25 je bez látek zvyšujících výkon neobvyklé. Ke zjištění potřebuje vaši hmotnost, výšku a procento tělesného tuku.

Was this helpful?

Můžete vybrat až 3 reakce.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Oblíbené kalkulačky

Všechny kalkulačky