Kikokotoo cha Mafuta ya Mwili cha Navy

Kadiria mafuta yako ya mwili kwa mbinu ya Navy.

Jinsi ya kutumia

  1. Weka thamani zako katika sehemu zilizo hapo juu.
  2. Bonyeza Kokotoa ili kuona matokeo papo hapo.
  3. Tumia kitufe cha Shiriki kunakili kiungo cha matokeo yako.

Kuhusu kikokotoo hiki

Kikokotoo hiki hutumia mbinu ya mizingo ya Jeshi la Wanamaji la Marekani (iliyobuniwa na Hodgdon na Beckett mwaka 1984), inayokadiria asilimia ya mafuta ya mwili kutoka kwa vipimo rahisi vya utepe wa kupimia badala ya kalipa au skani ya DEXA. Kwa wanaume hutumia mzingo wa shingo na kiuno pamoja na urefu katika fomula yenye msingi wa log₁₀; kwa wanawake huongeza mzingo wa nyonga, kwa kuwa mifumo ya usambazaji wa mafuta hutofautiana kwa jinsia. Matokeo pia hugawanywa kuwa uzito wa mafuta na uzito wa mwili usio na mafuta kwa pauni au kilogramu.

Jeshi la Marekani hutumia mbinu hii hii kwa viwango vya utimamu wa muundo wa mwili na tathmini za utayari, na imekuwa maarufu mbali zaidi ya majeshi kwa sababu inahitaji utepe wa kupimia tu — wakufunzi binafsi na wapenda mazoezi ya mwili huitumia kufuatilia mabadiliko ya muundo wa mwili baada ya muda bila kupata vifaa vya gharama zaidi kama kalipa za mikunjo ya ngozi au kupima uzito majini.

Was this helpful?

Unaweza kuchagua hadi miitikio 3.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Vikokotoo maarufu

Vikokotoo Vyote