מחשבון אחוז שומן Navy

אודות מחשבון זה

המחשבון מיישם את שיטת ההיקפים של הצי האמריקאי (שפותחה על ידי הודג'ון ובקט ב-1984), שמעריכה אחוז שומן בגוף ממדידות פשוטות בסרט מדידה ולא באמצעות קליפרים או סריקת DEXA. אצל גברים היא משתמשת בהיקף הצוואר ובהיקף המותן וכן בגובה, בנוסחה המבוססת על log₁₀; אצל נשים נוסף היקף הירכיים, משום שדפוסי פיזור השומן שונים בין המינים. התוצאה מתפרקת גם למסת שומן ולמסה רזה (נטולת שומן) בפאונדים או בקילוגרמים.

צבא ארצות הברית משתמש בדיוק בשיטה הזו לתקני הרכב גוף בכושר ולהערכות כשירות, והיא הפכה פופולרית הרבה מעבר לכוחות המזוינים משום שהיא דורשת רק סרט מדידה — מאמנים אישיים וחובבי כושר משתמשים בה כדי לעקוב אחר שינויים בהרכב הגוף לאורך זמן, בלי גישה לציוד יקר יותר כמו קליפרים למדידת קפלי עור או שקילה הידרוסטטית.