美国海军体脂计算器

关于此计算器

本计算器采用美国海军围度法（由 Hodgdon 和 Beckett 于 1984 年提出），通过简单的卷尺测量而不是卡尺或 DEXA 扫描来估算体脂百分比。对男性，它使用颈围、腰围和身高，代入一个基于 log₁₀ 的公式；对女性，则加入臀围，因为不同性别的脂肪分布模式不同。结果还会细分为脂肪量和瘦体重（去脂体重），单位为磅或千克。

美国军队正是用这种方法来制定身体成分的体能标准和战备评估，它在军队之外也变得很流行，因为只需要一把卷尺：私人教练和健身爱好者用它来跟踪身体成分随时间的变化，而无需使用皮褶卡尺或水下称重等更昂贵的设备。