محاسبه‌گر نسبت دور کمر به دور باسن (WHR)

درباره این ابزار

نسبت دور کمر به دور باسن (WHR) از تقسیم دور کمر بر دور باسن به دست می‌آید که هر دو در پهن‌ترین نقطه اندازه‌گیری می‌شوند. سازمان جهانی بهداشت خطر سلامت افزایش‌یافته را برای WHR بالاتر از ۰٫۹۰ در مردان و بالاتر از ۰٫۸۵ در زنان تعریف می‌کند، زیرا این مقدار نشان‌دهندهٔ توزیع چربی مرکزی (شکمی) «سیب‌شکل» است، نه چربی «گلابی‌شکل» که روی باسن و ران‌ها جمع می‌شود.

پزشکان و اپیدمیولوژیست‌ها در برخی موارد WHR را بر BMI به‌تنهایی ترجیح می‌دهند، چون چربی مرکزی اطراف شکم و اندام‌ها با بیماری قلبی-عروقی و خطر دیابت نوع ۲ ارتباط قوی‌تری دارد تا وزن کلی بدن — دو نفر با BMI یکسان می‌توانند بسته به محل توزیع چربی، خطر قلبی-متابولیک بسیار متفاوتی داشته باشند. اندازهٔ دور کمر و دور باسن خود را وارد کنید تا WHR و دستهٔ خطر خود را ببینید.