Calculadora de Índice Cintura-Cadera (WHR)
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Acerca de esta calculadora
El índice cintura-cadera (WHR) se calcula dividiendo el perímetro de la cintura por el perímetro de la cadera, ambos medidos en sus puntos más anchos. La Organización Mundial de la Salud define un mayor riesgo para la salud con un WHR superior a 0,90 en los hombres y superior a 0,85 en las mujeres, ya que refleja una distribución de la grasa central (abdominal) «en forma de manzana» y no la grasa «en forma de pera» que se acumula en las caderas y los muslos.
Los médicos y los epidemiólogos prefieren en algunos contextos el WHR al IMC por sí solo porque la grasa central alrededor del abdomen y de los órganos está más estrechamente relacionada con el riesgo de enfermedad cardiovascular y de diabetes de tipo 2 que el peso corporal total: dos personas con un IMC idéntico pueden tener un riesgo cardiometabólico muy distinto según dónde se distribuya su grasa. Introduce tus medidas de cintura y cadera para obtener tu WHR y tu categoría de riesgo.
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